Mitglied des Kollegiums der IM-WALD-SEIN. Akademie
Die Psychologin und Waldtherapeutin für psychiatrische und psychosomatische Störungen (SRH) ist in der Rehabilitationsmedizin zuhause. Darüber hinaus begleitet sie seit vielen Jahren Veränderungsprozesse von Einzelpersonen, Teams und Organisationen und nutzt dabei Wald und Natur. Themenschwerpunkte: Stressmanagement, Entspannungstherapien und Burnout-Prävention.
"Wir reagieren immer noch wie in der Steinzeit auf veränderte bedrohliche Situationen – mit Stress. Allerdings sind es nicht mehr temporäre Ereignisse wie Hunger oder Kälte, die uns Stress bereiten, sondern permanenter Zeitdruck oder soziale Konflikte und gesundheitliche Einschränkungen.
Stress und Entspannung gehören zusammen wie Tag und Nacht. Ohne ausreichende Erholung können wir keine Höchstleistungen vollbringen.
Daher ist es wichtig, nicht nur den negativen Stress zu verringern, sondern auch den Erholungsphasen wieder mehr Beachtung zu schenken. Der Wald bietet hierfür eine beeindruckende Vielfalt.
Diese (wieder) zu entdecken ist nicht leicht, gerade wenn man im täglichen Hamsterrad feststeckt. Daher verstehe ich meine Arbeit so, meinen Patient*innen genau die Impulse zu geben, die sie dazu befähigen."
IM-WALD-SEIN. Individuell
IM-WALD-SEIN. Individuell. Das Qualitätsprogramm zur persönlichen Gesundheitsvorsorge mithilfe des Waldes. Waldbaden und Shinrin Yoku als Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Gleich loslegen
IM-WALD-SEIN. Akademie
IM-WALD-SEIN. Akademie. Exklusiv für Berufe und Institutionen im Gesundheitswesen. Evidenzbasiertes praxisrelevantes Erste-Hand-Wissen rund um die Gesundheitswirkungen des Waldes (Shinrin Yoku, Waldbaden, Forest Therapy). Effektive Lernformen unterstützen das Ziel einer strukturierten Arbeit mit Patienten. Gleich informieren
IM-WALD-SEIN. Top Expert
IM-WALD-SEIN. Top Expert. Das Qualitätsprogramm für Vorsorge-, Rehabilitations- und Kureinrichtungen. Basierend auf international anerkannten Forschungsergebnissen ist es speziell auf den Bedarf z.B. von Kliniken und Sanatorien und die Bedürfnisse ihrer Patienten abgestimmt. Gleich informieren
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